concentrez vous sur la musique quand vous courez

Astuce Bien être| Le 7 novembre 2008 | Par didier | Laissez un message

Si vous êtes comme moi, faire son jogging peut rapidement devenir ennuyant.
J’ai trouver quelque chose qui m’aide.
Plutot que de me concentrer sur un temps ou une distance, je me concentre sur la musique. Je sais qu’en 3 chansons j’ai a peu prêt fait 1500m et comme je suis concentré sur la musique, je ne m’ennui plus :)

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