Commentaires sur : Une sieste efficace: La sieste caféinée

Par : Philippe

Philippe — Sat, 01 May 2010 16:41:57 +0000

Non non c’est bien 15 minutes pour que le café fasse effet. en revanche 4 heure correspond à la durée de l’effet du café. Cela dépend bien évidemment des individus l’effet pouvant aller jusqu’à 12 heures.
C’est pour cela que l’on déconseille de boire du café après 15 ou 16 heures.

Par : Bobby

Bobby — Sat, 01 May 2010 16:33:25 +0000

j’ai lu quelque part, je ne me rappelle plus le nom du magazine mais dans quelque chose de scientifique et sérieux, que le café mettait 4 heures avant de faire son effet.
Ca contredit les 15 petites minutes de sieste pour laisser agir le café.
Maintenant il est possible que le repos procuré par la sieste favorise la digestion du café et l’activité de la caféine dans le corps, mais tout de même, l’ordre de grandeur de ces deux chiffres n’est pas le même.

Par contre, dans ce même magazine ils montraient qu’allié au jus de pamplemousse, l’effet de la caféine était multiplié.
Personnellement je n’aime pas ce fruit, donc je vous laisse essayer.

Par : Philippe

Philippe — Mon, 14 Dec 2009 23:21:39 +0000

et quelle est cette différence ? mieux reveillé ?

Par : Clément

Clément — Mon, 14 Dec 2009 20:56:34 +0000

C’est marrant, mais maintenant que je le vois écrit ben je comprend pourquoi je ressent une différence entre mes siestes caféinées et mes sieste non caféinées.